立原啓裕「自律神経安定法」宇佐見 敏夫 /立原 啓裕
メタモル出版 刊
発売日 2004-10
価格：￥1,785(税込)
発送可能時期：通常3～5週間以内に発送
オススメ度：★★★★
なかなかいいです 2006-08-30
いままで自律神経訓練法などについての本はよんだことはありましたが、読むだけではなかなか実践できなかったり、催眠に入れなかったりというかんじだったんですが、やはりCDがあるとしやすかったです。
私自身初めてこのCDで催眠状態にはいることができました。
本の中身もとても読みやすく、立原さん自身の経験にもとづくものなので素直に実践することができました。
直接自律神経の改善に結びつくのはまだまだ時間はかかるとおもいますが、試してみる勝ち有りだとおもいます。
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この記事は2007/1/22に作成しました。